¿Qué riesgos para la salud tiene el cambio de hora?

Desde el Gabinete de Salud Laboral de USO analizamos qué riesgos conlleva el cambio de hora para nuestra salud y su incidencia en el trabajo

El próximo 26 de marzo, a las 2:00 horas, adelantaremos el reloj a las 3:00 para pasar al horario de verano. Este cambio de hora provoca que esa noche durmamos una hora menos. Por lo general, esa hora de sueño “robada”, no es extraño que provoque alteraciones hasta varios días más tarde, pero este no va a ser el único efecto que podemos experimentar a nivel de salud.

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